Uzmanı uyardı: Şok diyetler saç döküyor

Saç Dökülmesi ve Beslenme İlişkisi: Uzmanlardan Öneriler

Saç dökülmesi problemiyle karşı karşıya olan birçok insanın merak ettiği konular arasında beslenmenin rolü büyük bir önem taşıyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Eksik Beslenme Saç Dökülmesini Tetikleyebilir

Doç. Dr. Tatlıparmak, bilinçsiz diyetlerin ve yetersiz protein alımının saç dökülmesine neden olabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle düşük kalorili diyetler ve protein eksikliğinin saç sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu vurguluyor. Saç folikülüne gerekli enerjinin sağlanamaması, saç dökülmesine zemin hazırlayabiliyor.

Saç Dökülmesine Karşı Beslenme Önerileri

Beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı için kritik olduğunu belirten Doç. Dr. Tatlıparmak, yeterli protein ve temel yağ asitlerinin saç dökülmesini önlemede önemli rol oynadığını ifade ediyor. Omega-3 açısından zengin besinlerin tüketilmesinin saç sağlığı açısından faydalı olduğunu belirtiyor.

Demir ve D Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olabilir

Demir eksikliğinin özellikle kadınlarda saç dökülmesiyle ilişkilendirildiğini aktaran Doç. Dr. Tatlıparmak, D vitamini ve çinkonun da saç sağlığı için önemli olduğunu vurguluyor. Vitamin ve mineral eksikliklerinin saç dökülmesini tetikleyebileceği üzerinde duruyor.

Saç Dökülmesiyle Mücadelede Besin Takviyeleri

Saç dökülmesi yaşayanlar için besin takviyelerinin önemli bir konu olduğunu belirten Doç. Dr. Tatlıparmak, ancak bilinçsizce takviye alımının zararlı olabileceğini ve mutlaka uzmana danışılması gerektiğini söylüyor. Saç dökülmesiyle başa çıkmak için beslenme düzenine dikkat etmek gerektiğini vurguluyor.

Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak’ın verdiği bilgilere göre, sağlıklı beslenme alışkanlıkları saç dökülmesini önlemede önemli bir adım olabilir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, saç sağlığının korunmasında kritik bir rol oynuyor.

Related Posts

Rahatsızlığı nedeniyle her yediğini kusunca 41 kiloya düştü, ameliyatla sağlığına kavuştu

Yaklaşık 4 yıl boyunca yaşadığı sağlık problemi nedeniyle 2 kez ameliyat olan, sıkıntıları geçmediği için 70 kilodan 41 kiloya kadar düşen Sabiha Demirden (44), tüm şikayetlerinin kalın bağırsağındaki darlıktan kaynaklandığını öğrenince şoke oldu. Antalya’da Prof. Dr. Tuğrul Çakır’ın gerçekleştirdiği 2,5 saatlik ameliyat ile sağlığına kavuşan Sabiha Demirden, yeniden doğduğunu söyledi.

Doç. Dr. Doğan: Tekirdağ’da 200 kene tutunması vakasında bulaşıcı hastalığa rastlamadık

Doç. Dr. Doğan: Tekirdağ’da 200 kene tutunması vakasında bulaşıcı hastalığa rastlamadık

Muayenehane Hekimleri Hakkında Önemli Duyuru

Muayenehane hekimlerine önemli duyuru! Türk Tabipler Birliği, muayenehanesi olan hekimlere getirilen özel hastane kısıtlamasının hukuki olmadığını savundu. 

Eczanelerde satılan nemlendirici toplatılıyor! Mantar tespit edildi

Almanya kozmatik mağaza ve eczanlerde satılan nemlendirici sağlık tehdidi nedeniyle geri çağrıldı. İçerisinde tespit edilen maddenin mantara neden olduğu belirlendi.

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu’ndan Yanık Merkezi Açıklaması

Sağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu, 29 Mayıs 2025 Perşembe günü, Ankara’nın Kızılcahamam ilçesinde düzenlenen “Bölgemizde Pediatrik ve Erişkin Yanıklar ve Önleme Kongresi”ne katılım gösterdi.

Sağlık Bakanı Memişoğlu: Böbrek hastalıklarının nedenlerinden biri sezaryen olabilir

Sağlık Bakanı Memişoğlu: Böbrek hastalıklarının nedenlerinden biri sezaryen olabilir